湿一直被称为百病病之源，它不仅在不同的部位有不同的表现，还跟其他的邪气共生，染上后若不及时去除，很有可能拖成大病。如何才能有效去除湿邪？ 你身体有没有湿？人的身体本来好好的，可为什么会被湿气缠上呢？湿邪主要由两方面原因造成：一是经络不通，二是阳气不足。这些自然从外表很难看出，不过，我们可以通过一些症状，来排查体内是否有湿。身体有湿的五大表现：1眼肿舌大早晨眼皮肿，或有下眼袋，照镜子时发现自己舌苔厚腻，舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。2经常食欲不振经常不思饮食，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，而且吃饭时还会呈现恶心感。 3精神不济感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉；身体特别疲乏，懒得活动；活动时关节发紧，好象不灵活；有头昏沉、头脑不清爽的感觉；易困倦，有时记忆力减退。4莫名地发胖饮食作息和原来一样，但体重明显增加，有些人还会出现下肢水肿的现象。5大便稀软大便稀烂不成形，大便基本成形但较软，而且总会有一些粘在马桶上很难冲下去，或总有大便排不尽的感觉。 常做这些，你正在“养育”湿邪1、饮食肥腻：如果你经常吃喜欢吃冷饮，饮食过于肥腻，喜欢吃甜食和油炸食物，就很容易引发湿邪。2. 缺乏运动：适度运动是为了调动体内能量，将水湿运化彻底。如果每天队和了坐着就是躺着，身体中的水湿无法正常排出，也会导致湿气滋生。 3. 喝水过多：养生专家说，每天至少得喝八杯水，其实这种说法是错误的。每个人对水的需求不同，喝多了会加重肠胃负担，加重湿邪。饮食安全、生活环境等问题，人体内的酵素含量在逐年的下降，身体会由于酵素的流失。使身体代谢速率下降，容易产生亚健康和慢性病等问题。 通过补充酵素可以帮助身体排毒、净化血液、塑形美容、消除自由基、抗衰老、提高机体免疫力，改善体质和亚健康等等，对身体代谢类的疾病也都是有很好辅助治疗的效果。图片素材来源于网络版权归原创者所有，侵删由爱上佛山包包酱整理发布PS美的人可爱的人都加小编微信进群了↓↓↓